1.标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。
2.应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。注：《国际田联的田径场地设施手册》含有全部有关跑道结构、设计、标记的技术信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。
3.400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽小为1.22米，大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。
塑胶具有一定的弹性。当运动员在运动过程中力量相对较大时，他们往往会导致脚踝意外受伤。如果体育场是由塑胶地板制成的，因为它的原材料不如水泥等原材料坚硬，所以它具有一定的弹性l功能。因此，塑胶地板的弹性特征会给运动员在运动过程中脚踝带来无形的反弹力，从而减少对身体的伤害，有效保护运动健康。
塑胶跑道有一定的柔软度。锻炼期间不可避免地不会发生意外摔倒。如果你直接摔倒在地上，地面本身的硬度会给你一个艰难的回答。如果使用塑胶跑道，塑胶跑道的灵活性将在坠落时发挥作用，将损害降至很低，甚至对儿童也是如此。
塑胶跑道按照材料以及施工工艺的不同可以分为三个类别，分别是：透气型、复合型、预制型三种。
透气型塑胶跑道：材料选择为基础层聚氨酯树脂粘合的黑色环保颗粒，面层采用EPDM橡胶颗粒与聚氨酯混合后喷涂而成的。
特性：1.不会鼓包，适合高温湿热的环境，是理想的学校跑道。2.耐老化，使用效率较高，EPDM塑胶跑道，抗紫外线辐射。3.环保，使用绿色环保材料，不会挥发有害气体。4.建设要求低，可以直接使用水泥地基，具有很高的性价比。
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